ศูนย์อาบป่า สถาบันการเรียนรู้ตลอดชีวิต คณะมนุษยศาสตร์
มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ขอเชิญท่านเข้าร่วมอบรมเชิงปฏิบัติการ

 THE LONG EXHALE
3 วัน 2 คืน Forest Bathing & Parasympathetic Reset Retreat ณ จังหวัดกระบี่
เมื่อความเครียดสะสมกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถึงเวลาให้ร่างกายและจิตใจได้พักอย่างแท้จริง 

ร่วมสัมผัสประสบการณ์การฟื้นฟูสุขภาวะแบบองค์รวมผ่านศาสตร์แห่งธรรมชาติ การอาบป่า (Forest Bathing) การกระตุ้นระบบประสาทพาราซิมพาเทติก การนวดบำบัด และอาหารเพื่อสุขภาพ ที่ออกแบบโดย ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ดารารัตน์ ซิ้มพัฒนวงษ์ (Certified Forest Medicine Specialist)

ผู้เข้าอบรมจะได้พบกับกิจกรรมต่างๆ เช่น

 Forest Bathing (อาบป่า) ณ อุทยานแห่งชาติเขาพนมเบญจา

 Water Therapy (แช่น้ำพุร้อนเค็มแร่ธรรมชาติ)

 Massage Therapy (นวดบำบัด)

 Food Therapy (อาหารเพื่อสุขภาพ)

 Nature Breathing & Sleep Ritual

 Longevity Lifestyle Experience

 วันที่ 22–24 กันยายน 2569

 จังหวัดกระบี่

 3 วัน 2 คืน

 ราคาพิเศษเพียง 24,900 บาท/ท่าน สำหรับพักคู่ เมื่อลงทะเบียนภายใน 15 กรกฎาคม เท่านั้น
(จากปกติ 30,900บาท)

 รับจำนวนจำกัด

 ราคานี้รวม

 ค่าเดินทาง

 ค่าที่พัก (พักห้องคู่)

 ค่าอาหารทุกมื้อ

 ค่ากิจกรรมทั้งหมดตามโปรแกรม

ให้ธรรมชาติช่วยชะลอจังหวะชีวิต
พาร่างกายกลับสู่สมดุล และให้การพักผ่อนครั้งนี้เป็นจุดเริ่มต้นของความรู้ในการดูแลสุขภาพระยะยาว

ลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ทาง

https://forms.gle/UfSRpknxkmKH4brP6

 สอบถามเพิ่มเติม 098-827-9432 (คุณแชมป์)

 LLL.hmn@ku.th